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20 min EDM Shadowboxing

Mittel

20 min EDM Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min EDM Shadowboxing class. Led by Kendall Toole, this intermediate-level shadowboxing session will help you perfect your punches. The class focuses on working your shoulders, core, and biceps while you move to the beat of electronic music. This 20 minutes workout is designed to keep you engaged and motivated. Get ready to train with Kendall and enhance your boxing skills.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Tiësto, Future, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Episode 2

    Solar

    David Guetta, MORTEN
  • Pump It Louder

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas
  • Get To Know

    Lose Control

    MEDUZA, Becky Hill, Goodboys

Wiedergabeliste

  • Episode 2

    Solar

    David Guetta, MORTEN
  • Pump It Louder

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas
  • Get To Know

    Lose Control

    MEDUZA, Becky Hill, Goodboys
  • Miss You

    Miss You

    Oliver Tree, Robin Schulz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    12 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    14 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    22 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    14 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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