Sweat with Cody & Emma in this 20-minute Dance Cardio class featuring iconic songs and dance moves from their favorite female pop powerhouses. Intermediate level.

20 min Dance Cardio | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

Dance-Cardio

Join Cody & Emma for 20 min Dance Cardio, an intermediate-level class designed to get you moving and grooving. This 20 minutes session features iconic songs and dance moves from their favorite female pop powerhouses. As you follow along, you'll break it down and break a sweat, all while enjoying a fun and energetic workout. Dance Cardio is a great way to elevate your fitness routine with some rhythmic flair. Don't miss out on this lively class led by Cody & Emma.

HIIT

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Workout-Matte

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

10 Min HIIT Cardio with Plank March & Forearm Plank - Rebecca Kennedy

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

20 Min Dance Cardio with Iconic Female Pop Hits - Cody & Emma

Forever Your Girl

Straight Up

All For You

Greatest Hits: My Prerogative

Me Against the Music (LP Version / Video Mix) (feat. Madonna)

The Fame Monster (Deluxe Edition)

Just Dance (feat. Colby O'Donis)

Under Construction

Gossip Folks (feat. Ludacris)

The Evolution

Get Up (Main Version) (feat. Chamillionaire)

Dance Again...The Hits

Dance Again

Waiting To Exhale (Original Soundtrack Album)

Sittin' Up In My Room (from Waiting to Exhale - Original Soundtrack)

20 min Dance Cardio

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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