
Mittel
20 min Daddy Yankee Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for the 20 min Daddy Yankee Shadowboxing class. This intermediate-level session features a dynamic boxing flow set to Daddy Yankee's fiercest tracks. Expect to work on your shoulders, biceps, and core as you move through the routine. With hip-hop/rap beats driving the energy, this shadowboxing class is perfect for those looking to combine music and movement. Make some space and turn up the volume to fully immerse yourself in this engaging workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Daddy Yankee, Nile Rodgers, Rauw Alejandro, Luis Fonsi
Wiedergabeliste
Lo Que Pasó, Pasó
Daddy YankeeDespacito
Luis Fonsi, Daddy YankeeGyal You A Party Animal (Remix)
Daddy Yankee, Charly Black
Wiedergabeliste
Lo Que Pasó, Pasó
Daddy YankeeDespacito
Luis Fonsi, Daddy YankeeGyal You A Party Animal (Remix)
Daddy Yankee, Charly BlackRompe (Remix) (feat. Lloyd Banks & Young Buck)
Daddy Yankee, Lloyd Banks, Young Buck
Kursplan
Warm-up
Runde 1
8 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
22 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
12 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
7 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 5
6 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%