
Mittel
20 min Cardi B Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join Kendall Toole for the 20 min Cardi B Shadowboxing class. This intermediate-level shadowboxing session is designed to work your core, obliques, and hips. Move to the rhythm of hip-hop/rap music as you engage in this dynamic workout. Kendall will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your 20 minutes. Get ready to challenge yourself and have fun in this energetic class.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Cardi B, Nicki Minaj, Megan Thee Stallion, Migos
Wiedergabeliste

Money
Cardi B
Up
Cardi B
Enough (Miami)
Cardi B
Wiedergabeliste

Money
Cardi B
Up
Cardi B
Enough (Miami)
Cardi B
Bet It (from the "Bruised" Soundtrack)
Cardi B, Bruised Soundtrack
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 3

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 4
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%





