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20 min Cardi B Shadowboxing

Mittel

20 min Cardi B Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kendall Toole for the 20 min Cardi B Shadowboxing class. This intermediate-level shadowboxing session is designed to work your core, obliques, and hips. Move to the rhythm of hip-hop/rap music as you engage in this dynamic workout. Kendall will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your 20 minutes. Get ready to challenge yourself and have fun in this energetic class.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Cardi B, Nicki Minaj, Megan Thee Stallion, Migos

Wiedergabeliste

  • Money

    Money

    Cardi B
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Enough (Miami)

    Enough (Miami)

    Cardi B

Wiedergabeliste

  • Money

    Money

    Cardi B
  • Up

    Up

    Cardi B
  • Enough (Miami)

    Enough (Miami)

    Cardi B
  • Bruised (Soundtrack From and Inspired by the Netflix Film)

    Bet It (from the "Bruised" Soundtrack)

    Cardi B, Bruised Soundtrack

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%
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