
Mittel
20 min 2Pac Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join Kendall Toole for 20 min 2Pac Shadowboxing, an intermediate-level class designed to build strength and perfect your punches. This shadowboxing session features the energizing beats of hip-hop/rap, specifically hits from 2Pac. The class focuses on working your shoulders, core, and biceps. Kendall will guide you through this sparring session, making it a healthy way to hit ‘em up. Get ready to engage your muscles and enjoy the rhythm while shadowboxing.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
2Pac, The Notorious B.I.G., Dr. Dre, 2pac
Wiedergabeliste

Hit 'Em Up (Single Version) (feat. The Outlawz)
2Pac, The Outlawz
Holler If Ya' Hear Me
2Pac
Changes (feat. Talent)
2pac, Talent, 2Pac
Wiedergabeliste

Hit 'Em Up (Single Version) (feat. The Outlawz)
2Pac, The Outlawz
Holler If Ya' Hear Me
2Pac
Changes (feat. Talent)
2pac, Talent, 2Pac
California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Roger Troutman, Dr. Dre
Kursplan

Warm-up

Runde 1
15 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2
20 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 3
13 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 4
21 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%




![R U Still Down? [Remember Me]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/30c482cf-6693-4acd-8619-878f3cfb8862/product/39cad75c-9b2f-4a87-b430-c69b72bef64e/big_11UMGIM15911_T1_cvrart.jpg)

