
Mittel
20 min 2010s Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Cardi B, David Guetta, Bruno Mars
Wiedergabeliste

Mad Love
Mabel
Chandelier (Plastic Plates Remix)
Felix Bloxsom, Sia
Money
Cardi B
Wiedergabeliste

Mad Love
Mabel
Chandelier (Plastic Plates Remix)
Felix Bloxsom, Sia
Money
Cardi B
Titanium (feat. Sia)
David Guetta, Sia
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
8 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 2
5 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 3
18 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 4
5 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
50%


![Finesse (feat. Cardi B) [Remix] (feat. Cardi B)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/52bea159-73cb-42b6-bc60-0df4ac2ba9eb/big_075679878908.jpg)
