
Mittel
20 min 2000s Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min 2000s Shadowboxing class. Led by Rad Lopez, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. You'll work on your shoulders, core, and glutes while enjoying a hip-hop/rap soundtrack. This shadowboxing session is designed to help you hone your skills. Get ready to train hard and improve your technique with Rad in your corner.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, 50 Cent, Pitbull, T-Pain
Wiedergabeliste

I Gotta Feeling
The Black Eyed Peas
Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, Olivia
Soul Survivor (feat. Akon)
Young Jeezy, Akon
Wiedergabeliste

I Gotta Feeling
The Black Eyed Peas
Candy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, Olivia
Soul Survivor (feat. Akon)
Young Jeezy, Akon
Got Money (feat. T-Pain)
Lil Wayne, T-Pain
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
6 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 2
10 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 3
6 Bewegungen
Aktiv-Erholungsphase
2 Bewegungen
Runde 4
8 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%


