
Mittel
15 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 15 min Shadowboxing class. Perfect your punches with the guidance of instructor Kendall Toole. This intermediate-level class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated. Focus on working your core, glutes, and hips during this session. Get ready to enhance your shadowboxing skills in just 15 minutes.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, blink-182, Pete Tong, Jules Buckley
Wiedergabeliste

Higher Power (feat. Hulvey)
Crowder, Hulvey
ANTHEM PART 3
blink-182
MY POWER
Beyoncé, Tierra Whack, Yemi Alade, Nija, Busiswa, Moonchild Sanelly, DJ Lag
Wiedergabeliste

Higher Power (feat. Hulvey)
Crowder, Hulvey
ANTHEM PART 3
blink-182
MY POWER
Beyoncé, Tierra Whack, Yemi Alade, Nija, Busiswa, Moonchild Sanelly, DJ Lag
Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)
Pete Tong, Jules Buckley, LP Giobbi, Ultra Naté
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 2

Aktiv-Erholungsphase
1 Bewegung
Runde 3
Körperaktivität
Core
36%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
7%

