Perfect your punches in this 15-minute Rock Shadowboxing class with Selena Samuela. Work shoulders, glutes and quads to rock music at intermediate level.

15 min Rock Shadowboxing | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

Schattenboxen

Join the fight with Peloton Boxing in the 15 min Rock Shadowboxing class. Led by Selena Samuela, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. The class features alternative music to keep you energized throughout the session. During this shadowboxing workout, you'll engage muscles including your shoulders, glutes, and obliques. Get ready to enhance your boxing skills with expert guidance in this 15 minutes class.

Workout-Matte

HIIT

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

Phobia (Clean Version)

The Diary of Jane (Single Version)

Fortress

Addicted To Pain

A Call To The Void

MIGRAINE

Monster (Transformers Soundtrack Version)

Last Resort (Reloaded)

Shaking The Tree - 16 Golden Greats (Remastered)

Solsbury Hill

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase

Runde 2

Runde 3

15 min Rock Shadowboxing

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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15 min Rock Shadowboxing

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