
Mittel
15 min Move for You: Boxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join Kendall Toole for 15 min Move for You Boxing, an intermediate-level shadowboxing class designed to push you out of your comfort zone and kickstart the new year. This 15 minutes session focuses on engaging your core, obliques, and hips, ensuring a comprehensive workout. The class features energetic pop music to keep you motivated throughout. Kendall will guide you through various boxing techniques, making every minute count. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with this dynamic boxing class.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Meek Mill, Afrojack, Florence + The Machine, Thirty Seconds To Mars
Wiedergabeliste
Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby TateWoman
WolfmotherDreams and Nightmares
Meek Mill
Wiedergabeliste
Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)
JID, 21 Savage, Baby TateWoman
WolfmotherDreams and Nightmares
Meek MillDo Or Die - Afrojack vs. THIRTY SECONDS TO MARS Remix
Afrojack, Thirty Seconds To Mars, AFROJACK
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Körperaktivität
Core
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe