Join Rad Lopez for 15 min Hip Hop Shadowboxing, a dynamic shadowboxing class that will help you perfect your punches. This intermediate-level class focuses on improving your boxing techniques. The music genre in the class is hip-hop/rap, adding an energetic vibe to your workout. You'll work on your shoulders, glutes, and calves throughout the session. Get ready to step into the ring and enhance your skills with Rad by your side.

15 min Hip Hop Shadowboxing

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Cardio

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Workout-Matte

HIIT

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

10 Min HIIT Cardio with Plank March & Forearm Plank - Rebecca Kennedy

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

It's Only Me

California Breeze

Get Rich Or Die Tryin

Many Men (Wish Death) (Album Version (Edited))

Teflon Don

B.M.F. (Blowin' Money Fast) (Album Version (Edited)) (feat. Styles P)

Panda

Her Loss

Circo Loco

Runde 1

Aktiv-Erholungsphase

Runde 2

Runde 3

Runde 4

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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