
Mittel
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Cardio
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Join Marcel Maurer for 15 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your glutes, quads, and calves. With a duration of just 15 minutes, it's a quick and effective way to work up a sweat. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push through each segment. Perfect for those looking to enhance their cardiovascular fitness and muscle strength.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Tiësto, Pitbull, Sigala
Wiedergabeliste

Easy Love
Sigala
Stamp On The Ground
ItaloBrothers
Lay Low (Macon's HYPERTECHNO Remix)
Tiësto
Wiedergabeliste

Easy Love
Sigala
Stamp On The Ground
ItaloBrothers
Lay Low (Macon's HYPERTECHNO Remix)
Tiësto
Suave
Pitbull, Elvis Crespo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
36 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%


