
Einfach
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cardio
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Britney Spears, P!Nk, P!nk, P!NK
Wiedergabeliste

It Wasn't Me (feat. Ricardo Ducent)
Shaggy, Ricardo Ducent
Get the Party Started (Radio Mix)
P!Nk, P!nk, P!NK
Scream & Shout (feat. Britney Spears)
Britney Spears, Will.I.Am, will.i.am
Wiedergabeliste

It Wasn't Me (feat. Ricardo Ducent)
Shaggy, Ricardo Ducent
Get the Party Started (Radio Mix)
P!Nk, P!nk, P!NK
Scream & Shout (feat. Britney Spears)
Britney Spears, Will.I.Am, will.i.am
Lose My Breath
Destiny's Child
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%

