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15 min HIIT Cardio

Mittel

15 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

15 min HIIT Cardio with Cliff Dwenger is a 15 minutes intermediate class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session will focus on working your glutes, quads, and hips. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout the workout. Join Cliff for a structured and effective cardio routine. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with this focused session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Avicii, Skrillex, Timbaland

Wiedergabeliste

  • All Around The World (La La La)

    All Around The World (La La La)

    R3hab, A Touch Of Class, R3HAB
  • Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    2 Chainz, TJR, Jason Derulo
  • Levels (Remixes)

    Levels (Skrillex Remix)

    Avicii, Skrillex

Wiedergabeliste

  • All Around The World (La La La)

    All Around The World (La La La)

    R3hab, A Touch Of Class, R3HAB
  • Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    Talk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)

    2 Chainz, TJR, Jason Derulo
  • Levels (Remixes)

    Levels (Skrillex Remix)

    Avicii, Skrillex
  • Destiny Fulfilled

    Lose My Breath

    Destiny's Child

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    30 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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