
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join 15 min HIIT Cardio with Assal Arian for an invigorating workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on engaging your glutes, quads, and core. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy the beats of electronic music as you power through the exercises. This class is a great way to challenge yourself and enhance your fitness routine.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Future, Lizzo, Jax Jones
Wiedergabeliste

Boys
Lizzo
Calabria 2008 (feat. Natasja)
Enur feat. Natasja, Enur, Natasja
BARRACA (feat. MC Pikachu) (feat. MC Pikachu)
Garmiani, MC Pikachu
Wiedergabeliste

Boys
Lizzo
Calabria 2008 (feat. Natasja)
Enur feat. Natasja, Enur, Natasja
BARRACA (feat. MC Pikachu) (feat. MC Pikachu)
Garmiani, MC Pikachu
Beggin'
Måneskin
Kursplan

Warm-up

Full Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%

