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15 min HIIT Cardio

15 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join 15 min HIIT Cardio with Assal Arian for an invigorating workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on engaging your glutes, quads, and core. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy the beats of electronic music as you power through the exercises. This class is a great way to challenge yourself and enhance your fitness routine.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Future, Lizzo, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • Cuz I Love You (Super Deluxe)

    Boys

    Lizzo
  • Reggae Gold 2008

    Calabria 2008 (feat. Natasja)

    Enur feat. Natasja, Enur, Natasja
  • BARRACA (feat. MC Pikachu) (feat. MC Pikachu)

    BARRACA (feat. MC Pikachu) (feat. MC Pikachu)

    Garmiani, MC Pikachu

Wiedergabeliste

  • Cuz I Love You (Super Deluxe)

    Boys

    Lizzo
  • Reggae Gold 2008

    Calabria 2008 (feat. Natasja)

    Enur feat. Natasja, Enur, Natasja
  • BARRACA (feat. MC Pikachu) (feat. MC Pikachu)

    BARRACA (feat. MC Pikachu) (feat. MC Pikachu)

    Garmiani, MC Pikachu
  • Chosen

    Beggin'

    Måneskin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • full_body

    Full Body

    23 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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