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10 min Shadowboxing

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10 min Shadowboxing

Mittel

10 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am 9/10/24

Rad Lopez

Cardio

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Weitere Informationen

Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Eve, Gwen Stefani, Black Rob, G-Unit

Wiedergabeliste

  • Whoa!

    Woah! (Radio Mix)

    Black Rob
  • Sangre Nueva

    Dejale Caer To' el Peso

    Hector El Father, Yomo
  • Beg For Mercy

    Stunt 101

    G-Unit
  • Scorpion

    Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)

    Eve, Gwen Stefani, Stevie J

Wiedergabeliste

  • Whoa!

    Woah! (Radio Mix)

    Black Rob
  • Sangre Nueva

    Dejale Caer To' el Peso

    Hector El Father, Yomo
  • Beg For Mercy

    Stunt 101

    G-Unit
  • Scorpion

    Let Me Blow Ya Mind (feat. Gwen Stefani & Stevie J)

    Eve, Gwen Stefani, Stevie J

Kursplan

  • agility_endurance

    Runde 1

    9 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    12 Bewegungen

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    6 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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