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10 min Shadowboxing

Mittel

10 min Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

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Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class led by Kendall Toole. This intermediate-level session focuses on perfecting your punches. You'll work on your shoulders, biceps, and core while moving to the beats of hip-hop/rap music. The class aims to help you improve your shadowboxing skills. Get ready to train with Kendall and enhance your boxing technique.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

50 Cent, Muse, Jack Harlow, Lil Nas X

Wiedergabeliste

  • The Massacre

    Just A Lil Bit

    50 Cent
  • INDUSTRY BABY

    INDUSTRY BABY

    Lil Nas X, Jack Harlow
  • Souls (feat. M.BRONX) (feat. M.Bronx)

    Souls (feat. M.BRONX) (feat. M.BRONX)

    Borgeous, M.BRONX

Wiedergabeliste

  • The Massacre

    Just A Lil Bit

    50 Cent
  • INDUSTRY BABY

    INDUSTRY BABY

    Lil Nas X, Jack Harlow
  • Souls (feat. M.BRONX) (feat. M.Bronx)

    Souls (feat. M.BRONX) (feat. M.BRONX)

    Borgeous, M.BRONX
  • Drones

    Psycho

    Muse

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    15 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    18 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    15 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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