
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Jess Glynne, Stefflon Don, Chris Lorenzo
Wiedergabeliste

She Knows How to Love Me (feat. Jess Glynne & Stefflon Don)
David Guetta, Jess Glynne, Stefflon Don
Pasilda
Afro Medusa
La Trumpeta
Idris Elba
Wiedergabeliste

She Knows How to Love Me (feat. Jess Glynne & Stefflon Don)
David Guetta, Jess Glynne, Stefflon Don
Pasilda
Afro Medusa
La Trumpeta
Idris Elba
Rhymes
Hannah Wants, Chris Lorenzo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
14 Bewegungen
Runde 2
9 Bewegungen
Runde 3
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
39%
