
Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Shadowboxing class led by Jermaine Johnson. This intermediate-level class focuses on perfecting your punches in a short, effective session. As you shadowbox, you will work on your shoulders, biceps, and core muscles. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Get ready to enhance your boxing skills and get stronger with Jermaine's guidance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
FISHER, CID, FISHER, Manu Chao
Wiedergabeliste

Losing It
FISHER
La La La
CID
Pour the Milk (Matt Sassari Remix)
Keees., Robbie Doherty
Wiedergabeliste

Losing It
FISHER
La La La
CID
Pour the Milk (Matt Sassari Remix)
Keees., Robbie Doherty
Estación Esperanza (feat. Manu Chao)
Manu Chao, Sofia Kourtesis
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Runde 1
12 Bewegungen
Runde 2
14 Bewegungen
Runde 3
12 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
25%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
25%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Primäre Muskelgruppe
