
Mittel
10 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 10-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, Charlie Puth, Jack Harlow, Stormzy
Wiedergabeliste

Hot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
Bananza (Belly Dancer)
Mosimann
WHATS POPPIN
Jack Harlow
Wiedergabeliste

Hot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
Bananza (Belly Dancer)
Mosimann
WHATS POPPIN
Jack Harlow
Sounds of the Skeng
Stormzy
Kursplan

Warm-up

Runde 1
13 Bewegungen
Runde 2
15 Bewegungen
Runde 3
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%

