Perfect your punches with Kendall Toole in this 10-minute Pop Shadowboxing class. Work shoulders, biceps, and core to pop music at intermediate level.

10 min Pop Shadowboxing | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

Schattenboxen

Join Kendall Toole for 10 min Pop Shadowboxing, a shadowboxing class designed to perfect your punches. This intermediate-level class will work your shoulders, biceps, and core. Set to an energetic pop playlist, you'll be motivated throughout the session. The class is structured to help you focus on your technique and form. Get ready to join the fight with Peloton Boxing!

Workout-Matte

HIIT

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

10 Min HIIT Cardio with Plank March & Forearm Plank - Rebecca Kennedy

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

10 Min Pop Shadowboxing with Hooks & Freestyle - Kendall Toole

Level Up

Feel Good Summer Songs

Toxic

I AM...SASHA FIERCE

Diva

Willa Was Here

I Wanna Be Bad

Runde 1

Runde 2

Runde 3

10 min Pop Shadowboxing

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

You’re not eligible. You must be 60 or older to get senior pricing. View more [special pricing options](https://www.onepeloton.com/offers/specialpricing).

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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10 min Pop Shadowboxing

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