Perfect your punches with Jermaine Johnson in this 10-minute Pop Shadowboxing class. Work shoulders, biceps, and core to pop music at intermediate level.

10 min Pop Shadowboxing | Peloton Cardio-Kurse

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Cardio

Schattenboxen

Join the fight with Peloton Boxing in the 10 min Pop Shadowboxing class led by instructor Jermaine Johnson. This intermediate-level class is designed to help you perfect your punches. Set to pop music, you'll work on your shoulders, biceps, and core. The class is structured to keep you engaged and focused throughout the 10 minutes duration. Step into the ring and let Jermaine guide you through this shadowboxing session.

Workout-Matte

HIIT

Get in a quick workout with this 10-minute intermediate HIIT cardio workout. No equipment is necessary other than sneakers as you’ll be jumping around a lot. After a brief warm-up, you’ll dive into circuits that include moves like planks, burpees, and squat jumps.

Boost strength and endurance in this 10 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy. Electronic music powers Bodyweight Slam, Plank March and Forearm Plank for intermediate level.

10 Min HIIT Cardio with Plank March & Forearm Plank - Rebecca Kennedy

On the Dancefloor

B.O.T.W

Front Man

Go Lucky

A Trip Downtown

Jetpack

Warm-up

10-minute Intermediate HIIT Cardio Workout Video

10 Min Pop Shadowboxing for Shoulders & Core - Jermaine Johnson

How We Do (Party)

Pink Venom

So Am I

Dirty Mind

Do It All Night

Runde 1

Runde 2

Runde 3

10 min Pop Shadowboxing

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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10 min Pop Shadowboxing

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