
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Join Selena Samuela for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class will focus on HIIT cardio, targeting your quads, calves, and glutes. The session is set to electronic music, perfect for keeping your energy up throughout the workout. Selena will guide you through each exercise to ensure you get the most out of your time. Get ready to challenge yourself and build your endurance in just 10 minutes.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Diplo, Jungle, ScHoolboy Q, Lil Yachty
Wiedergabeliste

Humble
Diplo, Lil Yachty
Wild Youngster (feat. ScHoolboy Q) (Jamie Jones' Wobble Remix) (feat. ScHoolboy Q)
NEZ, ScHoolboy Q
Jack
KREAM, Black Caviar
Wiedergabeliste

Humble
Diplo, Lil Yachty
Wild Youngster (feat. ScHoolboy Q) (Jamie Jones' Wobble Remix) (feat. ScHoolboy Q)
NEZ, ScHoolboy Q
Jack
KREAM, Black Caviar
Keep Moving Dave Lee Remix
Jungle
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
31 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
37%
