
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Join Selena Samuela for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to boost your cardiovascular fitness. Enjoy a dynamic session set to pop music that will keep you motivated throughout. The class is structured to maximize your workout in just 10 minutes. Get ready to challenge yourself and improve your overall fitness with Selena's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
R3hab, R3HAB, Banks, Tom Grennan
Wiedergabeliste

Little Bit of Love (Welshy Remix)
Tom Grennan
I Wanna Be Down (K.O Kane & Josh Hunter Remix)
Majestic
All Around The World (La La La) (RetroVision Remix)
R3hab, A Touch Of Class, R3HAB
Wiedergabeliste

Little Bit of Love (Welshy Remix)
Tom Grennan
I Wanna Be Down (K.O Kane & Josh Hunter Remix)
Majestic
All Around The World (La La La) (RetroVision Remix)
R3hab, A Touch Of Class, R3HAB
Beggin For Thread
Banks, BANKS
Kursplan

Cardio
20 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%
