
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
David Guetta, Tiësto, Jason Derulo, Tiësto
Wiedergabeliste

No Love Lost
Blxst
Obsessed With You
Central Cee
Prada
cassö, RAYE, D-Block Europe
Wiedergabeliste

No Love Lost
Blxst
Obsessed With You
Central Cee
Prada
cassö, RAYE, D-Block Europe
Serial Heartbreaker
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Kursplan

Warm-up

Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%



