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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN, ES, FR

Mit Musik von

David Guetta, Tiësto, Jason Derulo, Tiesto

Wiedergabeliste

  • No Love Lost

    No Love Lost

    Blxst
  • 23

    Obsessed With You

    Central Cee
  • Prada

    Prada

    cassö, RAYE, D-Block Europe

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  • No Love Lost

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    Blxst
  • 23

    Obsessed With You

    Central Cee
  • Prada

    Prada

    cassö, RAYE, D-Block Europe
  • Girl Of My Dreams

    Serial Heartbreaker

    FLETCHER

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • cardio

    Cardio

    32 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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