
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Nimm an diesem Cardio-Workout teil, um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, J Balvin, El Alfa, Tokischa
Wiedergabeliste

Dema Ga Ge Gi Go Gu
El Alfa, Bad Bunny
Perra
J Balvin, Tokischa
Uva Bombom
Rochy RD, El Chuky De Lewa
Wiedergabeliste

Dema Ga Ge Gi Go Gu
El Alfa, Bad Bunny
Perra
J Balvin, Tokischa
Uva Bombom
Rochy RD, El Chuky De Lewa
Chiki Chiki
Paramba
Kursplan

Warm-up

Cardio
20 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%

