
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Nimm an diesem Cardio-Workout teil, um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, J Balvin, El Alfa, Tokischa
Wiedergabeliste
Dema Ga Ge Gi Go Gu
El Alfa, Bad BunnyPerra
J Balvin, TokischaUva Bombom
Rochy RD, El Chuky De Lewa
Wiedergabeliste
Dema Ga Ge Gi Go Gu
El Alfa, Bad BunnyPerra
J Balvin, TokischaUva Bombom
Rochy RD, El Chuky De LewaChiki Chiki
Paramba
Kursplan
Warm-up
Cardio
20 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%