
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Cardio
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Join Marcel Maurer for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your glutes, quads, and hamstrings. The session is set to electronic music, creating an energetic atmosphere. Engage in a series of dynamic exercises that will challenge your cardiovascular system. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this efficient 10 minutes workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Kygo, Sam Smith, Jax Jones
Wiedergabeliste

Lose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix Jaehn
Ma Baker
Gerry Read, Boney M.
The Greatest Love Of All
Whitney Houston, Jax Jones
Wiedergabeliste

Lose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix Jaehn
Ma Baker
Gerry Read, Boney M.
The Greatest Love Of All
Whitney Houston, Jax Jones
REACT (D.O.D Remix)
Switch Disco
Kursplan

Warm-up

Cardio
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
34%

