
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pearl Jam, Godsmack, Hoobastank, Three Days Grace
Wiedergabeliste

Riot
Three Days Grace
I Stand Alone
Godsmack
Out Of Control
Hoobastank
Wiedergabeliste

Riot
Three Days Grace
I Stand Alone
Godsmack
Out Of Control
Hoobastank
Come Back
Pearl Jam
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
27 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
7%
