
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, RAYE, Tinie Tempah, FKJ
Wiedergabeliste

The Last Of The Real Ones (Win & Woo Remix) (feat. Princess Nokia)
Fall Out Boy, Princess Nokia
Prada (Clean) (feat. D-Block Europe)
RAYE, D-Block Europe, cassö
Pass Out (Radio Edit)
Tinie Tempah
Wiedergabeliste

The Last Of The Real Ones (Win & Woo Remix) (feat. Princess Nokia)
Fall Out Boy, Princess Nokia
Prada (Clean) (feat. D-Block Europe)
RAYE, D-Block Europe, cassö
Pass Out (Radio Edit)
Tinie Tempah
Tadow
FKJ, Masego
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
24 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%
