
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your quads, glutes, and calves. Enjoy an electronic music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class is structured to challenge and improve your cardiovascular fitness. Get ready to push your limits and elevate your workout routine with Logan's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Issey Cross, Buzz Low, EC Twins, Dmitry Ko
Wiedergabeliste

Bittersweet Goodbye
Issey Cross
Round Round
Terri-Anne
Sail Away
Sam Supplier
Wiedergabeliste

Bittersweet Goodbye
Issey Cross
Round Round
Terri-Anne
Sail Away
Sam Supplier
Thong Song (LIZOT Remix)
Buzz Low
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
21 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%

