
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sean Paul, Sum 41, Simple Plan, Rise Against
Wiedergabeliste

My Own Worst Enemy
Lit
The Hell Song (Album Version (Edited))
Sum 41
Satellite
Rise Against
Wiedergabeliste

My Own Worst Enemy
Lit
The Hell Song (Album Version (Edited))
Sum 41
Satellite
Rise Against
Summer Paradise (feat. Sean Paul) [Single Version]
Simple Plan, Sean Paul
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%
