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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sean Paul, Sum 41, Simple Plan, Rise Against

Wiedergabeliste

  • A Place In The Sun

    My Own Worst Enemy

    Lit
  • American Wedding

    The Hell Song (Album Version (Edited))

    Sum 41
  • Endgame

    Satellite

    Rise Against

Wiedergabeliste

  • A Place In The Sun

    My Own Worst Enemy

    Lit
  • American Wedding

    The Hell Song (Album Version (Edited))

    Sum 41
  • Endgame

    Satellite

    Rise Against
  • Get Your Heart On!

    Summer Paradise (feat. Sean Paul) [Single Version]

    Simple Plan, Sean Paul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    32 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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