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10 min HIIT Cardio

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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 27/2/23

Logan Aldridge

Cardio

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Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your quads, glutes, and calves. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class is a great way to boost your cardiovascular fitness. Get ready to push your limits with Logan in this efficient and effective workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

NIGHTCAP, Siine, oomiee, Frank Moody

Wiedergabeliste

  • Be Strong / Feel So Alive

    Feel So Alive

    NIGHTCAP
  • Dance This Night Away

    Dance This Night Away (feat. Frank Moody)

    Siine, Frank Moody
  • Retro Caribe 2084

    Bang (feat. VEE)

    Lawd Ito, VEE
  • KEEN: Trending on YouTube - Pop Vol. 1

    Down In The Dirt

    Martin Carlberg, oomiee
  • Eazy Breezy

    Hot Stuff

    Boogie Wheel

Wiedergabeliste

  • Be Strong / Feel So Alive

    Feel So Alive

    NIGHTCAP
  • Dance This Night Away

    Dance This Night Away (feat. Frank Moody)

    Siine, Frank Moody
  • Retro Caribe 2084

    Bang (feat. VEE)

    Lawd Ito, VEE
  • KEEN: Trending on YouTube - Pop Vol. 1

    Down In The Dirt

    Martin Carlberg, oomiee
  • Eazy Breezy

    Hot Stuff

    Boogie Wheel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    14 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
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