
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join the 10 min HIIT Cardio class designed to increase strength and endurance. Led by Assal Arian, this intermediate-level class will push your limits with a focus on quads, glutes, and calves. The class incorporates high-intensity interval training to maximize your workout in a short amount of time. Enjoy an energetic electronic music playlist that keeps you motivated throughout the session. Get ready to elevate your fitness routine with this efficient and effective cardio workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Revel Day, Cospe, Aiyo, Deanz
Wiedergabeliste

Day N Night
Aiyo
A Little Closure Heyson Remix
Deanz, Revel Day
Franky
Vince Yara
Wiedergabeliste

Day N Night
Aiyo
A Little Closure Heyson Remix
Deanz, Revel Day
Franky
Vince Yara
Data Love
Cospe
Kursplan

Warm-up

Cardio
22 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%
