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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

Peloton App

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Join the 10 min HIIT Cardio class designed to increase strength and endurance. Led by Assal Arian, this intermediate-level class will push your limits with a focus on quads, glutes, and calves. The class incorporates high-intensity interval training to maximize your workout in a short amount of time. Enjoy an energetic electronic music playlist that keeps you motivated throughout the session. Get ready to elevate your fitness routine with this efficient and effective cardio workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Revel Day, Cospe, Aiyo, Deanz

Wiedergabeliste

  • Day N Night

    Day N Night

    Aiyo
  • Epidemic Remixed Vol.1

    A Little Closure Heyson Remix

    Deanz, Revel Day
  • Franky

    Franky

    Vince Yara

Wiedergabeliste

  • Day N Night

    Day N Night

    Aiyo
  • Epidemic Remixed Vol.1

    A Little Closure Heyson Remix

    Deanz, Revel Day
  • Franky

    Franky

    Vince Yara
  • Data Love

    Data Love

    Cospe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    22 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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