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10 min HIIT Cardio

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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 2/12/23

Callie Gullickson

Cardio

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Join Callie Gullickson for 10 min HIIT Cardio, an intermediate-level class that will challenge your strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your quads, calves, and glutes. Expect a high-energy workout set to pop music that will keep you motivated throughout. The class is designed to maximize your cardiovascular fitness and muscle engagement. Get ready to push your limits and make the most of your 10 minutes workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Fall Out Boy, Ying Yang Twins, Matoma, Bubba Sparxxx

Wiedergabeliste

  • The Charm

    Ms. New Booty (Radio Edit) (feat. Mr. Collipark & Ying Yang Twins)

    Bubba Sparxxx, Mr. Collipark, Ying Yang Twins
  • Big Beat Remixed I

    Running Out (KREAM Remix)

    Astrid S, Matoma
  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Victoria's Secret

    Victoria's Secret

    Jax, Harper

Wiedergabeliste

  • The Charm

    Ms. New Booty (Radio Edit) (feat. Mr. Collipark & Ying Yang Twins)

    Bubba Sparxxx, Mr. Collipark, Ying Yang Twins
  • Big Beat Remixed I

    Running Out (KREAM Remix)

    Astrid S, Matoma
  • From Under The Cork Tree

    Dance, Dance

    Fall Out Boy
  • Victoria's Secret

    Victoria's Secret

    Jax, Harper

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    28 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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