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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Cardio

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Join Callie Gullickson for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate class focuses on high-intensity interval training to keep your heart rate up. You'll work on your quads, glutes, and calves throughout the session. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated and energized. Get ready for a challenging and effective workout with Callie.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Flo Rida, Nelly Furtado, Khalid

Wiedergabeliste

  • R.O.O.T.S. (Route of Overcoming the Struggle)

    Jump (feat. Nelly Furtado)

    Flo Rida, Nelly Furtado
  • The Secret Life Of...

    4ever

    The Veronicas
  • Silence (Tiësto's Big Room Remix)

    Silence (Tiësto's Big Room Remix)

    Khalid, Tiesto, Marshmello

Wiedergabeliste

  • R.O.O.T.S. (Route of Overcoming the Struggle)

    Jump (feat. Nelly Furtado)

    Flo Rida, Nelly Furtado
  • The Secret Life Of...

    4ever

    The Veronicas
  • Silence (Tiësto's Big Room Remix)

    Silence (Tiësto's Big Room Remix)

    Khalid, Tiesto, Marshmello
  • Midnights

    Karma

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • cardio

    Cardio

    25 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

14%
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