
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Duke Dumont, Fred again.., Zak Abel
Wiedergabeliste

Premier Gaou (Paso Doble Remix)
Francis Mercier, Magic System
The Power
Duke Dumont, Zak Abel
Feeling Good
Hypaton, David Guetta
Wiedergabeliste

Premier Gaou (Paso Doble Remix)
Francis Mercier, Magic System
The Power
Duke Dumont, Zak Abel
Feeling Good
Hypaton, David Guetta
adore u
Fred again.., Obongjayar
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
9 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%
