
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Join Ben Alldis for 10 min HIIT Cardio, an intermediate-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your glutes, quads, and calves. Expect an energetic workout accompanied by electronic music to keep you motivated. The class is structured to challenge you and help build your cardiovascular fitness. Get ready to push your limits with this engaging session led by Ben.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, OneRepublic, Duke Dumont, Fred again..
Wiedergabeliste

Feel Again (With Heartbeats)
OneRepublic
The Power (Leftwing : Kody Remix)
Duke Dumont, Zak Abel
Feel So Close (Radio Edit)
Calvin Harris
Wiedergabeliste

Feel Again (With Heartbeats)
OneRepublic
The Power (Leftwing : Kody Remix)
Duke Dumont, Zak Abel
Feel So Close (Radio Edit)
Calvin Harris
adore u
Fred again.., Obongjayar
Kursplan

Warm-up

Cardio
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%
