
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Join the 10 min HIIT Cardio class led by Ben Alldis. This intermediate level workout is designed to increase strength and endurance. As a high-intensity interval training (HIIT) session, it will target your quads, glutes, and calves. Enjoy the electronic music genre that sets the pace for this energetic workout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with this effective cardio routine.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Kygo, Becky Hill, Joel Corry, Nina Simone
Wiedergabeliste

Pasilda (Extended Mix) [Mixed]
Melé, Shovell
My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)
Becky Hill, Topic, Jess Bays
Feeling Good (Joel Corry Remix)
Nina Simone, Joel Corry
Wiedergabeliste

Pasilda (Extended Mix) [Mixed]
Melé, Shovell
My Heart Goes (La Di Da) (Jess Bays Remix)
Becky Hill, Topic, Jess Bays
Feeling Good (Joel Corry Remix)
Nina Simone, Joel Corry
Younger (Kygo Remix)
Seinabo Sey, Kygo
Kursplan

Warm-up

Cardio
22 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%
