
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join 10 min HIIT Cardio with Assal Arian for an effective workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to keep your heart rate up. You'll work on your quads, glutes, and core, ensuring a comprehensive session. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their fitness.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Robin Schulz, Elderbrook, Kelis, CamelPhat
Wiedergabeliste

Cola (Robin Schulz Remix)
CamelPhat, Elderbrook, Robin Schulz
The Rhythm of the Night
Sean Finn, Corona
Acapella
Kelis
Wiedergabeliste

Cola (Robin Schulz Remix)
CamelPhat, Elderbrook, Robin Schulz
The Rhythm of the Night
Sean Finn, Corona
Acapella
Kelis
Nothing New
Charlotte Day Wilson
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%
