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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join 10 min HIIT Cardio with Assal Arian for an effective workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to keep your heart rate up. You'll work on your quads, glutes, and core, ensuring a comprehensive session. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their fitness.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Robin Schulz, Elderbrook, Kelis, CamelPhat

Wiedergabeliste

  • Cola (Robin Schulz Remix)

    Cola (Robin Schulz Remix)

    CamelPhat, Elderbrook, Robin Schulz
  • The Rhythm of the Night

    The Rhythm of the Night

    Sean Finn, Corona
  • Flesh Tone

    Acapella

    Kelis

Wiedergabeliste

  • Cola (Robin Schulz Remix)

    Cola (Robin Schulz Remix)

    CamelPhat, Elderbrook, Robin Schulz
  • The Rhythm of the Night

    The Rhythm of the Night

    Sean Finn, Corona
  • Flesh Tone

    Acapella

    Kelis
  • Stone Woman

    Nothing New

    Charlotte Day Wilson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    18 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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