
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join 10 min HIIT Cardio with Assal Arian for a workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on your quads, glutes, and calves. Enjoy electronic music as you push through each segment. The class is 10 minutes long, making it easy to fit into your schedule. Get ready to challenge yourself and build your fitness with Assal Arian.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Black Eyed Peas, Quintino, Chris Lorenzo, Sandro Silva
Wiedergabeliste

Boom Boom Pow
The Black Eyed Peas
California Dreamin' (feat. High Jinx)
Chris Lorenzo, High Jinx
Epic (Radio Edit)
Sandro Silva, Quintino
Wiedergabeliste

Boom Boom Pow
The Black Eyed Peas
California Dreamin' (feat. High Jinx)
Chris Lorenzo, High Jinx
Epic (Radio Edit)
Sandro Silva, Quintino
Desmond's Song (feat. Tobe Nwigwe) (feat. Tobe Nwigwe)
JOHNNYSWIM, Tobe Nwigwe
Kursplan

Warm-up

Full Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%
