
Schwierig
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Adrian Williams for 10 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This advanced class focuses on high-intensity interval training to challenge your fitness. You'll work on glutes, quads, and hamstrings while moving to electronic music. Ideal for those looking to push their limits in a short amount of time. Don't miss this opportunity to enhance your fitness with Adrian.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Diplo, Tiësto, Tiësto
Wiedergabeliste
Come On
Tiësto, DiploStay (Don't Go Away) [feat. Raye] (feat. Raye)
David Guetta, RayeTTU (Too Turnt Up) (feat. Waka Flocka Flame)
Flosstradamus, Waka Flocka Flame
Wiedergabeliste
Come On
Tiësto, DiploStay (Don't Go Away) [feat. Raye] (feat. Raye)
David Guetta, RayeTTU (Too Turnt Up) (feat. Waka Flocka Flame)
Flosstradamus, Waka Flocka FlameBed Peace (feat. Childish Gambino)
Jhené Aiko, Childish Gambino
Kursplan
Warm-up
Cardio
25 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%