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10 min 2000s Rock Shadowboxing

Mittel

10 min 2000s Rock Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing! In the 10 min 2000s Rock Shadowboxing class, you'll perfect your punches with the guidance of instructor Jermaine Johnson. This intermediate-level shadowboxing session focuses on working your shoulders, biceps, and core. Enjoy the energetic beats of 2000s rock music as you train. Get ready to enhance your boxing skills in just 10 minutes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

U2, blink-182, blink-182, Saliva

Wiedergabeliste

  • Every Six Seconds

    Superstar

    Saliva
  • The Best Of Alien Ant Farm 20th Century Masters The Millennium Collection

    Movies

    Alien Ant Farm
  • Greatest Hits

    All The Small Things

    blink-182

Wiedergabeliste

  • Every Six Seconds

    Superstar

    Saliva
  • The Best Of Alien Ant Farm 20th Century Masters The Millennium Collection

    Movies

    Alien Ant Farm
  • Greatest Hits

    All The Small Things

    blink-182
  • The Best Of 1990-2000

    Beautiful Day

    U2

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    15 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    13 Bewegungen

    3 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    24 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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