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20 min 5. Jahreszeit Yoga Flow

20 min 5. Jahreszeit Yoga Flow

Originally aired

Nico Sarani

Yoga

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Celebrate carnival season with Nico in this 20-minute yoga flow full of good vibes & cheery hits.

Equipment

  • Yoga Blanket
  • Yoga Block
  • Yoga Mat

Featuring music by

Ludovico Einaudi, Nils Frahm, Herbert Grönemeyer, Wolfgang Petry

Playlist

  • Best Of Münchener Freiheit

    Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)

    Münchener Freiheit
  • Einzelhaft

    Der Kommissar

    Falco
  • Schweißperlen

    1000 und 1 Nacht (Zoom!) (Remastered 2011)

    Klaus Lage

Playlist

  • Best Of Münchener Freiheit

    Ohne Dich (schlaf' ich heut Nacht nicht ein)

    Münchener Freiheit
  • Einzelhaft

    Der Kommissar

    Falco
  • Schweißperlen

    1000 und 1 Nacht (Zoom!) (Remastered 2011)

    Klaus Lage
  • Herz

    Liebe ist alles

    Rosenstolz

Class plan

  • warmup

    Warm Up

    1 Movement

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sun Salutations

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Movement

    8 min

  • floor_poses

    Floor Poses

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Movement

    1 min

Body activity

Body Activity

Hamstrings

15%
Tertiary muscle group

Glutes

13%
Tertiary muscle group

Calves

12%
Tertiary muscle group

Shoulders

12%
Tertiary muscle group

Hips

9%
Secondary muscle group

Other

39%
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