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20 min German Pop Walk

20 min German Pop Walk

Originally aired

Jeffrey McEachern

Walking

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Pick up the pace and move to a high-energy German pop playlist.

Equipment

  • Treadmill

Featuring music by

Helene Fischer, Sarah Connor, Wir sind Helden, Laith Al-Deen

Playlist

  • Von hier an blind

    Gekommen um zu bleiben

    Wir Sind Helden, Wir sind Helden
  • Regenbogenfarben

    Regenbogenfarben

    Kerstin Ott
  • 2000 - 2008: Best Of

    Bilder von Dir

    Laith Al-Deen

Playlist

  • Von hier an blind

    Gekommen um zu bleiben

    Wir Sind Helden, Wir sind Helden
  • Regenbogenfarben

    Regenbogenfarben

    Kerstin Ott
  • 2000 - 2008: Best Of

    Bilder von Dir

    Laith Al-Deen
  • Real Love

    Carry Me Home

    Sarah Connor

Class plan

  • warmup

    Warm Up

    2 Movements

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Movements

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Movement

    1 min

Body activity

Body Activity

Calves

20%
Tertiary muscle group

Hamstrings

19%
Tertiary muscle group

Quads

17%
Tertiary muscle group

Glutes

15%
Tertiary muscle group

Core

13%
Secondary muscle group

Other

16%