
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This intermediate yoga flow sequence is designed to help you start your day. The class features a variety of poses including Triangle Pose, Half Moon Pose, Devotional Warrior Pose, Crescent Lunge Pose, Bow Pose, and Pigeon Pose Prep. Enjoy the session with alternative music to set the tone. Join Aditi Shah for a 30 minutes session that balances your morning with a series of well-structured yoga poses.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
Mit Musik von
Khalid, Disclosure, Florence + The Machine, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Ten Thousand Saints
Garth Stevenson
Day in Paris
LLusion
Here Comes the Sun
Nina Simone
Wiedergabeliste

Ten Thousand Saints
Garth Stevenson
Day in Paris
LLusion
Here Comes the Sun
Nina Simone
Sunny Side Up
Surfaces
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
21 Bewegungen
Endposen
3 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%







