
Mittel
30 min Dance Music Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min Dance Music Power Flow, an intermediate-level power yoga class. This session is set to an energizing electronic music playlist, perfect for keeping you motivated. You'll move through segments including Sun Salutations, High Side Plank, Rock Star Pose, and Warrior 3 Pose. Designed to challenge and invigorate, this class offers a dynamic flow that targets various muscle groups. Get ready to enhance your practice with Mariana's expert guidance.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pitbull, Farruko, Ricky Martin, Don Omar
Wiedergabeliste

Pepas
Farruko
Played-A-Live (The Bongo Song)
Safri Duo
María
Ricky Martin
Wiedergabeliste

Pepas
Farruko
Played-A-Live (The Bongo Song)
Safri Duo
María
Ricky Martin
Baila Conmigo (feat. Kelly Ruiz)
Dayvi, Víctor Cárdenas, Kelly Ruiz, Victor Cardenas, Kelly Ruíz
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




