
20 min Quiet Storm R&B Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Quiet Storm R&B Slow Flow. In this yoga class, you’ll move to the smooth, romantic, jazz-influenced stylings of quiet storm R&B. This slow flow session includes segments such as Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, and Seated Straddle Forward Fold Pose. The class offers a calming atmosphere with a focus on fluid movements and stretches. Experience a unique blend of yoga and music that will leave you feeling relaxed and centered.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DeBarge, Roberta Flack, Debarge, Atlantic Starr
Wiedergabeliste

Secret Lovers (Single Version)
Atlantic Starr
I Like It
Debarge, DeBarge
Don't Take It Personal
Jermaine Jackson
Wiedergabeliste

Secret Lovers (Single Version)
Atlantic Starr
I Like It
Debarge, DeBarge
Don't Take It Personal
Jermaine Jackson
Wild Flower
The New Birth
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
56%

