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20 min Quiet Storm R&B Slow Flow

20 min Quiet Storm R&B Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Join Chelsea Jackson Roberts for 20 min Quiet Storm R&B Slow Flow. In this yoga class, you’ll move to the smooth, romantic, jazz-influenced stylings of quiet storm R&B. This slow flow session includes segments such as Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, and Seated Straddle Forward Fold Pose. The class offers a calming atmosphere with a focus on fluid movements and stretches. Experience a unique blend of yoga and music that will leave you feeling relaxed and centered.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

DeBarge, Roberta Flack, Debarge, Atlantic Starr

Wiedergabeliste

  • Winning Combinations

    Secret Lovers (Single Version)

    Atlantic Starr
  • All This Love

    I Like It

    Debarge, DeBarge
  • Arista Heritage Series: Jermaine Jackson

    Don't Take It Personal

    Jermaine Jackson

Wiedergabeliste

  • Winning Combinations

    Secret Lovers (Single Version)

    Atlantic Starr
  • All This Love

    I Like It

    Debarge, DeBarge
  • Arista Heritage Series: Jermaine Jackson

    Don't Take It Personal

    Jermaine Jackson
  • The Very Best Of The New Birth

    Wild Flower

    The New Birth

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

56%
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