Direkt zum Inhalt
20 min Morning Yoga Flow

Mittel

20 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 20 min Morning Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you start your day. This session will guide you through a sequence of poses, including Bow Pose and Bridge Pose. The class is set to the rhythms of R&B, creating a soothing atmosphere. Ross's expertise will ensure you get the most out of each pose. Start your morning with this invigorating yoga flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Alicia Keys, Max Richter, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Wish You The Best

    Wish You The Best

    Lewis Capaldi
  • Woman

    Open

    Rhye
  • ALICIA

    Underdog

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • Wish You The Best

    Wish You The Best

    Lewis Capaldi
  • Woman

    Open

    Rhye
  • ALICIA

    Underdog

    Alicia Keys
  • Lungs (Deluxe Edition)

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen