
Mittel
20 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 20 min Morning Yoga Flow, an intermediate yoga flow class designed to help you start your day. This session will guide you through a sequence of poses, including Bow Pose and Bridge Pose. The class is set to the rhythms of R&B, creating a soothing atmosphere. Ross's expertise will ensure you get the most out of each pose. Start your morning with this invigorating yoga flow.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Alicia Keys, Max Richter, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Wish You The Best
Lewis Capaldi
Open
Rhye
Underdog
Alicia Keys
Wiedergabeliste

Wish You The Best
Lewis Capaldi
Open
Rhye
Underdog
Alicia Keys
Dog Days Are Over
Florence + The Machine
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
5 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


