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20 min German Pop Yoga Flow

20 min German Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 20 min German Pop Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class where you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. This session is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of pop music as you move through the class. Key segments include Cobra Pose and Easy Seated Twist Pose. Experience the benefits of yoga with Nico guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Tim Bendzko, Nina Chuba, Clueso, Juli

Wiedergabeliste

  • So sehr dabei (Remastered 2014)

    Keinen Zentimeter (Remastered 2014)

    Clueso
  • B-Seiten aus B

    Wenn es kurz weh tat

    Nessi
  • Wildberry Lillet

    Wildberry Lillet

    Nina Chuba

Wiedergabeliste

  • So sehr dabei (Remastered 2014)

    Keinen Zentimeter (Remastered 2014)

    Clueso
  • B-Seiten aus B

    Wenn es kurz weh tat

    Nessi
  • Wildberry Lillet

    Wildberry Lillet

    Nina Chuba
  • Muss dir was sagen

    Muss dir was sagen

    ELEHA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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