
20 min Closed Balancing Postures
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem 20-minütigen Kurs konzentriert sich Denis auf geschlossene Gleichgewichtshaltungen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DJ Drez, Khruangbin, Desert Dwellers, Midnite String Quartet
Wiedergabeliste
Sugar Drop 77
DJ DrezMr. White
KhruangbinPrana Shakti
Desert Dwellers
Wiedergabeliste
Sugar Drop 77
DJ DrezMr. White
KhruangbinPrana Shakti
Desert DwellersSequent C (Remastered 1995)
Tangerine Dream
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
4 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
56%